Category Archives: Fitness i ruch

TrocheRuchu.pl > Fitness i ruch

Categories Fitness i ruch

Trening na stepie: Ćwicz swoje nogi i popraw swoją wytrzymałość

by TrocheRuchu.pl Posted on 4 lutego 2020 4 lutego 2020

Trening na stepie: Ćwicz swoje nogi i popraw swoją wytrzymałość Poznaj skuteczny…

Czytaj delej...

Categories Fitness i ruch

Wyzwanie plank: Jak zbudować siłę i wytrzymałość mięśni brzucha

by TrocheRuchu.pl Posted on 6 stycznia 2020 6 stycznia 2020

Wyzwanie plank: Jak zbudować siłę i wytrzymałość mięśni brzucha Mięśnie brzucha są…

Czytaj delej...

Previous page 1 … 65 66 67

Szukaj:

Ostatnie wpisy

Pranayama: jak techniki oddechowe poprawiają zdrowie i samopoczucie
Masaż lomi lomi: historia, techniki i korzyści zdrowotne
Buty do biegania zimą – jak wybrać idealny model?
Ćwiczenia z taśmą na brzuch – skuteczne treningi w domu
Jak skutecznie trenować biceps: najlepsze ćwiczenia i techniki

Fitness i ćwiczenia

Jak wybrać hantle dla początkujących do domowej siłowni?
Jak wybrać idealny akumulator do roweru elektrycznego?
Jak efektywnie spalić kalorie podczas jazdy na rowerze?
Korzyści z treningu na wioślarzu: zdrowie, kondycja i efektywność
Uginanie nóg leżąc na maszynie – technika i korzyści dla nóg

Najnowsze komentarze

Kategorie

Fitness i ruch
Inne
Uroda
Zdrowie

Polecamy

Zawroty głowy po treningu – przyczyny, objawy i zapobieganie
Zawroty głowy po treningu to zjawisko, które może zaskoczyć niejednego …
Zestaw ćwiczeń na mięśnie grzbietu: Popraw swoją postawę i wzmocnij mięśnie pleców
Zestaw ćwiczeń na mięśnie grzbietu: Popraw swoją postawę i wzmocnij …
5 Wskazówki, aby zrobić najlepsze treningi budowania mięśni
Jeśli szukasz najlepszych rutynowych treningów to musisz spróbować jazdy na …
Ćwiczenia z ab wheel – efekty, technika i bezpieczeństwo treningu
AB Wheel to niezwykle wszechstronne akcesorium treningowe, które zyskuje na …
Sit up: Jak wykonać to ćwiczenie i osiągnąć płaski brzuch?
Ćwiczenia sit-up to klasyka w świecie fitnessu, znana z efektywnego …

Archiwa

Do poczytania

Kitesurfing jako filozofia życia: Głębsze spojrzenie na sport i pasję
Ćwiczenia z ab wheel – efekty, technika i bezpieczeństwo treningu
Pozycja żółwia (Kurmasana) – korzyści, techniki i przeciwwskazania
Plan treningowy pływania – jak zacząć i co warto wiedzieć?
Jak wybrać najlepszą muzykę do jazdy na rowerze
Zaawansowany trening na bieżni: Pobijaj swoje rekordy
Plan treningowy na zwiększenie elastyczności: Rozciągnij swoje mięśnie i popraw gibkość
Trening na wioślarzu: Ćwicz całe ciało i popraw swoją wydolność
Ćwiczenie Superman – korzyści, technika i błędy do uniknięcia
Zdrowe przepisy dla dzieci
Trening interwałowy z piłką lekarską: Wzmocnij swoje mięśnie przy użyciu dodatkowego obciążenia
Plan treningowy na rzeźbienie ciała: Modeluj swoje mięśnie i kształtuj sylwetkę

© Copyright 2022 TrocheRuchu.pl. All rights reserved.