Author Archives: TrocheRuchu.pl

TrocheRuchu.pl > Artykuły według: TrocheRuchu.pl

Categories Fitness i ruch

Trening na stepie: Ćwicz swoje nogi i popraw swoją wytrzymałość

by TrocheRuchu.pl Posted on 4 lutego 2020 4 lutego 2020

Trening na stepie: Ćwicz swoje nogi i popraw swoją wytrzymałość Poznaj skuteczny…

Czytaj delej...

Categories Fitness i ruch

Wyzwanie plank: Jak zbudować siłę i wytrzymałość mięśni brzucha

by TrocheRuchu.pl Posted on 6 stycznia 2020 6 stycznia 2020

Wyzwanie plank: Jak zbudować siłę i wytrzymałość mięśni brzucha Mięśnie brzucha są…

Czytaj delej...

Previous page 1 … 70 71 72

Szukaj:

Ostatnie wpisy

Rolowanie mięśnia czworogłowego – efekty, techniki i wskazania
Prasarita Padottanasana: korzyści, technika i wariacje jogi
Pompki odwrotne – jak wykonać, zyskać efekty i uniknąć kontuzji?
Przysiad Zerchera: technika, zalety i włączenie do treningu
Jak bieganie wpływa na masę mięśniową i jak jej bronić?

Fitness i ćwiczenia

Jak biegać na krótkie dystanse: Szybkie i intensywne treningi sprinterskie
Tenis stołowy – 7 prostych i skutecznych porad, aby poprawić swoją grę
5 najważniejszych wskazówek dotyczących budowania mięśni, które musisz znać
Skuteczny plan treningowy na 10 km – przygotowanie krok po kroku
Zestaw ćwiczeń na rzeźbienie brzucha: Osiągnij tę upragnioną sześciopakę

Najnowsze komentarze

Kategorie

Fitness i ruch
Inne
Uroda
Zdrowie

Polecamy

Trening TRX dla zaawansowanych: Wyzwij swoje ciało
Trening TRX dla zaawansowanych: Wyzwij swoje ciało Jednym ze sposobów …
Jak wyszczuplić swoje ciało bez odchudzania?
Proces przybierania na wadze jest dla nas dziewczyn bardzo trudny. …
Skipy w treningu biegowym: poprawa siły, koordynacji i techniki
Skipy to niezwykle efektywne ćwiczenia ogólnorozwojowe, które mają kluczowe znaczenie …
Czakra serca (Anahata) – jak ją harmonizować przez jogę i medytację?
Czakra serca, znana jako Anahata, to nie tylko centralny punkt …
Jak się rozciągać Ćwiczenia rozciągające
Czy wiesz, że rozciąganie jest jednym z najlepszych sposobów, aby …

Archiwa

Do poczytania

Trening cardio w domu: Spalaj kalorie i popraw kondycję bez sprzętu
Jak prawidłowo rozciągać triceps: Porady i techniki
Medytacja Vipassana: Wprowadzenie do duchowej praktyki mindfulness
Trening na maszynie eliptycznej w domu: Popraw kondycję i spalaj tłuszcz
Trening siłowy dla kobiet: Zbuduj siłę i wyrzeźbij swoje ciało
Jak wybrać najlepszą muzykę do jazdy na rowerze
Jak biegać po górach: Techniki i przygotowanie do biegów górskich
Trening cardio na rowerze spinningowym: Wprowadź się w świat intensywnego treningu na rowerze
Pomysł na szkolne śniadanie, który sprawi, że będziesz cieszyć się swoimi szkolnymi dniami
Joga na jelita: Jak poprawić trawienie i złagodzić IBS?
Jak wybrać idealną matę do ćwiczeń? Przewodnik dla aktywnych
Jak efektywnie wykorzystać maszyny cardio na siłowni: Przewodnik dla początkujących

© Copyright 2022 TrocheRuchu.pl. All rights reserved.